Jeder Weg führt zum Ziel.


Sie haben sich für das Fasten entschieden, Bravo. 
Wenn nicht, dann versuchen Sie einfach diese Woche zu nutzen, um herunter zukommen oder los zulassen. 
Ich begleite Sie. 
Die Fasten Freunde haben sich fachmännisch vorbereitet und fangen morgen an. 
Mein Ernährungsvorschlag ist, 
Pro Tag eine pürierte Suppe Ihrer Wahl, siehe meine Rezepte, Detox Wasser, 2 Gläser Zitrone/Ingwer Gemisch, Tee nach ihrem Geschmack und Buttermilch/Kefir/Yoghurt/Molke. 
Für die nicht Fastenden,  eine Pover Ernährung: 1 Avocado, halber Granat Apfel und 2 Bananen, alles pürieren und auf 3 Portionen verteilt über den Tag essen. 2 Liter Flüssigkeit und Milchprodukte wie oben. Auf Wurst, Käse, Brot und Zucker verzichten. 
Machen Sie heute den 1. Schritt.

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